现代都市生活节奏打破了人们原有规律的饮食习惯，色香味俱全的小吃大餐也让人们无法拒绝各类美食的诱惑，于是繁杂刺激的食物、饥饱不定的饮食让生活中出现胃痛、胃胀的情形也屡见不鲜。
在临床上，引起这一系列症状的一个重要原因被称作“消化不良”，消化不良看似不起眼的小病却会成为引发各类胃部疾病的先兆，所以认识这一疾病、科学有效预防才能避免其他病症的出现，给自己带来一副健康的脾胃！
消化不良的原因有哪些？
1、心理和精神因素：患者的精神不愉快、长期闷闷不乐或突然受到猛烈的刺激等均可引起。
2、不良饮食习惯：经常吃刺激性食物(咖啡、浓茶、甜食、油腻、生冷等)和不良饮食习惯(包括空腹、频繁食用刺激性食物，以及不规律进食或暴食暴饮等)均可引起。
3、环境的影响：处于陌生、恶劣的环境中，由于心情差，会影响胃动力，所以环境不好，也是有可能造成肠胃消化不良的。
4、幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌会导致患者胃功能受损，胃黏膜受影响，从而导致胃动力不足，引起消化不良。
保证肠胃消化的正常运转，我们需要在日常中就注重对肠胃的保养！
或许你要说调整饮食习惯，调整生活作息，这些都是必然的，也需要你去坚持