眼睛是我们去认知这个世界的“窗口”，也是我们心灵的窗口。但眼睛是一个很脆弱很容易被入侵的部位，也容易出现诸如飞出“翅膀”、长“丝线”等各种“奇葩”病症，看来，明眸善睐不是浑然天成，寒冷的冬日里护眼也是一项大工程。
方法一：护眼重点在于保持日常保健的展开，可以通过饮食来解决视力的问题，进行食补，食疗养眼，可以补充维生素b，维生素b是视觉神经的重要营养来源之一。五谷杂粮中含有较多维生素，当然了食疗太麻烦，而且那些营养眼睛也不一定能吸收，那就用黄睛灵叶黄素桑椹菊花含片来代替吧~
方法二：电脑族每天勤眨眼，每天特意眨眼300次比较合适。这是因为我们平时在使用电脑时，一旦集中精力工作，就很难停手，导致眼睛在不知不觉中负荷过度，出现红眼、流泪、干涩等刺激感。
方法三：适当的进行视线转移动作。长期伏案工作眼疲劳则导致视力模糊、注意力不集中、头痛、背部酸痛、肌肉痉挛等，如果得不到及时保养和调节，不仅会导致视力下降，甚至会引起结膜炎、青光眼、近视眼，还容易过早形成白内障。
方法四：在闲暇的时候，可以给眼睛按摩，用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球