怀胎十月，你终于把你和他爱情的结晶带到这个世上。然而看着镜子前的你，大肚腩，下垂的胸部，你开始自卑起来了。每天都要给孩子喂奶，哺乳期都还没结束，就发现自己的胸下垂了！这一切都是生产带来的副作用！没有关系！这6种养生食物，是改善产后胸部下垂的好帮手！
1、山药。山药的营养价值非常高，蕴含着丰富的氨基酸矿物质成分等等。而按照中医的说法乳腺跟肝脾等有关所以一旦吃有关肝脾的食物也对乳房的发育有好处。
2、当归。熟悉当归的人都知道当归有补气活血以及能够促进血循环，所以适当的进补一些当归也有利于乳房的发育。但是有些人害怕当归的味道重不敢食用所以在煮当归的时候我们可以以炖汤的方式煮。
3、枸杞。枸杞在我们生活中是非常常见的以及食用频率较高的食物，所以在日常的饮食中女性朋友们可以冲泡茶饮的方式或者加入食物一起炖煮的方式进行食补。
4、黄豆。黄豆富含的蛋白质以及植物雌激素含量较高，然而雌激素可以帮助乳房的发育，所以为了能够提高雌激素我们在平时的食物之中可以适当的进行食补。
5、青木瓜，我们都知道木瓜有丰胸的作用是由于木瓜中含有木瓜酵素以及维生素，这些东西能够提高女性的