对于很多人来说，随着年龄的增长，不再像小时候期待过年的原因有很多，或许是因为这一年里，没有实现在年初定下的目标，没钱回家过年；或许是因为很清楚只要过年见到三姑六婆，就会被没完没了地催婚、催生孩子；亦或是推不掉的各种聚会，喝不完的酒还有熬不完的夜。
过年每吃一顿大鱼大肉，肠道就增加一份负担，有数据显示：现代人尤其是都市人的排便量与20年前相比下降20%左右。与过去相比，现代人的肠道消化速度甚至只有十分之一，过去人类8-12小时就能消化掉的食物，在现代人缺乏纤维素及少吃蔬果的状况下，需要三四天的时间！可见体内的废弃物和毒素会存在相当久的时间，如此累积之下，将会对人体产生各种危害。
中医认为：欲无病，肠无渣；欲长生，肠长清，肠道毒素淤积，长时间下来，容易造成体臭、口臭、皮肤暗晦、肚腩赘肉、加重肾脏和肝脏的负担等问题。
记得前段时间，那时候我的工作压力非常大，睡得晚起得早，每天起来都感觉昏昏沉沉的，每天都在办公室吃外卖，而且每顿必定离不开肉，加班到深夜，宵夜也是每天的标配，一段时间下来，小肚腩开始出现了，脸上的痘痘也越来越多，最让我感到无奈的是……便秘变得越来越频繁。
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