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扩胸运动丰胸
第1步，准备一张瑜伽垫，怎么丰胸效果更好,每位女性都希望自己也能拥有那么傲人的胸部,发这贴子就想说说我的领会和表达感激。然后跪坐在瑜伽垫上，将小腿压在大腿和臀部下面，手臂轻放在大腿上。第二步，将手臂慢慢的往后伸，以手掌接触到脚后跟为宜。第三步，将背后的双手交叉握住，然后尽量网上抬起,,，更好能举过头顶。