抑郁不算病，黑参茶一杯来助兴
现代社会压力较大，导致抑郁症逐渐变成一种较为常见的精神疾病，主要表现为情绪低落、兴趣降低、悲观、思维迟缓、缺乏主动性、自责、饮食睡眠差、担心自己患有各种疾病、感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和自杀行为。现代快节奏的生活催生了抑郁一族，似乎人人都有轻微的抑郁症。
抑郁症多发于白领阶层。工作的压力让他们不堪其苦，生活上不如意之事也常有发生，混合到一起一旦解不开，就容易引发抑郁症。刘女士就很不幸地患了抑郁症。
刘女士算是一个比较成功的女性了，有一份不错的工作和稳定的收入，儿子正在上大学，老公在一家前景不错的公司做部门经理。一般人觉得这样的家庭应该很不错，可是，殊不知，家家都有本难念的经。她的工作压力很大，现在还在担心年底的指标能否完成；老公时常出去喝酒，因此他们经常吵架斗嘴，所以她的情绪一直很低落，甚至感到很痛苦。去看了医生，她才知道，原来自己得了抑郁症。因为平时要上班，所以她没有那么多时间去做心理治疗，也不想大把大把地吃药；另一方面，她的个性比较内向，不喜欢跟陌生人谈论自己的私事。
她吞吞吐吐地问我有什么方法能帮助她，我告诉她一个