月嫂神奇的生物钟，月嫂该如何慢慢适应熬夜
熬过夜的月嫂都知道，熬夜（哪怕是半宿）第二天都会特别不舒服，心慌、乏力、没精神。更重要的是，熬夜会降低自身免疫力，易引发癌症，长期熬夜无异于慢性自杀！难道我们做月嫂的要这样拼，把自己的健康都搭上吗？！
据研究，不规律熬夜和频繁地调整生物钟对健康的危害更大。也就是说，在不能避免熬夜的情况下，“形成规律”是相对的“良策”。
月嫂怎样避免“熬夜”？
合理安排工作
新生儿胃口小，几个小时就要吃奶，尤其是刚出生头几天的小宝宝，平均每夜吃个三、四回都是正常的。
每次宝宝醒来，月嫂都要给宝宝检查/换尿布、洗屁股、臀部护理；母乳宝宝要给宝妈补充水分、协助宝妈哺乳、