达美伽美白淡斑精华【效果怎么样】【微信：mier94888】对于女生而已，美白是个永恒的话题，随着9月份的到来，很多原本皮肤白皙的女生，经过夏日阳光的洗礼，成功“蜕变”成了健美选手般的古铜色，这对很多女生来说简直就是晴天霹雳。别急~给你们分享一下美白小技巧美白是由内而外的；内因就是日常饮食，我们的日常饮食也与皮肤状态和肤色息息相关。烧烤、火锅、零食、奶茶、等、这些食品现在都是非常受欢迎的，但是，经常摄取高糖、高油、以及过多添加剂，加上三餐不规律，都会让细胞制造出更多的废弃物，增加内脏负担，代谢变慢，随之皮肤也容易变得暗哑无光。此外，白天出门前不宜食用大量感光线食物；柠檬等柑橘类、青瓜、芹菜、红豆等等，他们含有丰富的铜等金属元素，会增加与黑色素生成有关物质的数量与活性，容易变黑甚至长斑。像是柠檬水，虽然有丰富的维生素c能够帮助美白，但如若喝完见了强光，很容易造成反效果。我们可以选择像猕猴桃、草莓、火龙果、牛奶等，这些都是不错选择，然后要记得多喝水！毕竟补水对身体还是皮肤都是很有好处的。那接下来就是外因，紫外线是毫无疑问造成我们皮肤变黑的元凶。但我们是否了解紫外线？俗话说：知己知彼，方能百战不殆。要想