长时间站立会腰疼，长时间坐着会腰疼，不小心扭到也会腰疼，反正只要跟腰搭边的，我们都觉得是腰疼。
腰疼是很常见的一种现代病，可能由各种原因引起的，但是腰疼并不是只有一种，它的种类有很多，一般都不会区分，反而采取了错误的治疗方法而错过痊愈。其实，日常生活中，我们修济堂是可以通过自检的方法来判断自己是属于哪一种腰疼。
1.腰肌劳损
腰肌和腰背筋膜的位置相对比较浅，如果感觉到腰疼，腰疼位置很明显，能摸到，轻压有疼痛的话，往往可能是腰背筋膜眼，就是腰肌劳损。
腰肌劳损要注意的是避免快速下腰等动作，很容易“闪腰”。如果腰部发生扭伤的话，修济堂一定要休息缓冲，避免腰部再次受损，干扰损伤软组织修复。2.腰椎间盘问题
当你的腰椎间盘出现问题的时候，其疼痛的位置会比较深，平时感觉疼痛，但是轻压没感觉，重压很痛，大幅度动作受限，下腰比较困难。修济堂腰椎间盘的问题严重性最好通过ct或核磁共振判断。
3.神经受累
修济堂人体放射痛是从腰一直到大腿、小腿，甚至足背、足底一条线的疼痛，会出现脚麻，踮脚走不了路，下肢无力等症状，而这些症状主要是因为神经受累引起的。如果发生这种症状，需要去医院检查神经压