想舒服享受生活？umatin（优每天）告诉你避免劳累的方法
“病来如山倒，病去如抽丝……”
在我们的生活中，有些人会感到周身乏力，整天昏头涨脑，还吃不香睡不着的，到医院一查，却啥毛病也没查出来。实际上，任何疾病的发生发展都有一个过程，在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起我们足够的重视。针对这些不良信号，我们应该给予足够的重视，了解身体亚健康，避免酿成大祸。
亚健康，非病也非健康的一种状态，就是说本质上没病，但身体、心理确实感觉不好，亚健康可能表现出各种不适的症状，简短整理为以下几种：
1、身体无力，容易疲劳
2、头脑不清，眼睛疲劳，鼻塞眩晕，耳鸣
3、睡眠不良，心悸气短，手足有麻木感；
4、胸闷不适，颈肩僵硬，心烦意乱等。
世界卫生组织调查结果表明，75%的人处于亚健康状态，亚健康状态其实就是疾病的早期阶段，若这种状态长期得不到改善，就会出现身体衰弱、加速衰老的情况。
亚健康状态的我们，难免要为自己的身体着急而盲目购买各种保健产品了！
先别急！乱买保健品，不仅会消耗你的钱包，还会消耗你的健康！
让自己的身体重回健康巅峰，消除疲惫，我们不妨试试饮用u