]
便秘,一直是当代人最想解决的事情。便秘最喜“弱势人群”,有便秘症状的人以老年人、儿童、女性、办公室一族为主。老年人的便秘发病率比例特别高,因为人年纪大了,胃肠蠕动功能自然也就变差,便秘也随之而来了。儿童的便秘多与饮食有关。父母害怕孩子吃得不好,没营养,孩子吃的是精米精面,却不知正是因为吃得过于精细,摄入粗纤维过少,就被便秘“盯”上了。还有的父母为了给孩子补钙,一天三顿地喂牛奶,牛奶中的钙质也是便秘的“同党”,它会让大便干结。
办公族也为便秘头疼不已。心理压力大,生活起居无规律,三餐不定时,上厕所更是见缝插针,有时想方便一下,可是正在开会,只有忍着,这都是上班族便秘的主要原因。尤其是白领人士,在办公室一坐就是一天,上下楼有电梯,出门有车,根本没有让肠道活动的时间,有便秘也不奇怪。在便秘人群中,女性相对男性来说更多,这是因为女性运动量少,食物摄入较为精细,因此产生便秘的几率较高。
唐代古典医著《月王药诊》中记述“沙棘医治‘培根’,增强体魄,开胃舒胸,饮食爽口、容易消化”。可见沙棘果有保护肠道,治便秘的功效。
贝安心沙棘蓝莓饮,含