近视的危害
近视是一种损害视力的慢性眼病。一旦近视就不可逆，只能矫正而不能治愈。据统计，1/5的近视人群属于病理性高度近视，而且这1/5中的一半存在不可逆的视力丢失。除此外，还会面临各种并发症，比如视网膜脱离，严重还可致盲失明。
近视的防御
虽然现今近视人群比例很高，但也有视力很好的人群，所以近视是可以避免的。在这里，小闪给你支招：
//时常进行户外运动//
户外活动越多，发展成近视眼的可能性越小。建议：每天至少2小时。//改善用眼环境//
调节看书看手机的合适光环境，避免因加速眼睛疲劳而形成的近视。//正确规范用眼姿势//
如果经常过近距离看书、写字会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成近视。规范坐姿可预防近视。//规律作息饮食//
睡觉充足的人群不易患近视。保证11点前入睡，8个小时的睡眠时间，多食富含维a和维c的蔬果，有效保护视力。//使用护眼产品//
使用无酒精、无防腐剂、无添加剂的眼部保健产品，可有效缓解眼部疲劳，舒缓放松，为眼部健康保驾护航。//定期眼部检查//
每年全面视光检查屈光度数、眼轴的长度、角膜的弧度，观察眼部肌体的整体变化，提前合理干预近视的发生和发展。