食用燕窝不少人存在这样的概念误区，燕窝作为高级滋补品食用一定会使人发胖。事实上并非如此，燕窝中的营养成份不但不会使人发胖，而且对于正在减肥的人还有助于减肥工作的顺利进行。
据实验室对燕窝营养成份鉴定：燕窝中主要含有水溶性蛋白质、脂肪、8种必需氨基酸以及钠、碘等矿物元素。其中脂肪含量仅占0.35%，相当于每100g燕窝中只含有0.35g的脂肪。每天吃燕窝5克，仅摄入21千卡，远低于吃一两猪肉290千卡的热量。这12.6千卡的热量，以50公斤女性为例，逛街7分钟、或快走1分钟就会消耗完。
其次必需氨基酸必须从食物中获得，人体不能合成。而燕窝的必需氨基酸总和是银耳的8.3倍、豆腐的5.4倍、鸡蛋的4倍。
对于那些需要保持身材或者准备减肥的人，食用燕窝不仅能够补充每日身体所需的营养，还可以确保脂肪的摄取量最低，真正的“高蛋白、低脂肪”。同时燕窝中的唾液酸又能够增强身体的免疫力，真可谓是一举多得。
而艾觅·燕窝臻露不仅含有马来西亚燕窝成分，更以白藜芦醇为主要功效成分，搭配多种高效抗氧化水果精华制成，使燕窝臻露具有多重功效、美味的口感，为食用者带来惊人的抗衰老、美颜美容功效以及高营养价值，给身体也提供