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益生菌是一类对人体发挥有益作用的好微生物。能促进宝宝肠道内的微生态平衡,抑制有害细菌。有益菌组成的肠道屏障，可以有效的保障肠胃黏膜，益生菌抑制有害菌的生长，促进有益菌的协同增殖，恢复肠道菌群平衡，营养修复受损肠黏膜等，从而有效改善或缓解肠胃带来的困扰。
“益生菌”可谓是近年来的团宠，几乎每家都备着益生菌产品，尤其家中有宝宝的家庭，现代父母更是注意给孩子补充喝点益生菌。这时可能有人会跳出来反问道“益生菌真的有用吗”，对于这个问题，以下我们一起了解一下吧。
从定义上我们可以看出益生菌要想对人体发挥健康效果，必须具备以下几点：
活：益生菌必须是活的。这里的“活”是指益生菌在到达起效部位，即人体消化道不同部位时，依然是活的，而不仅仅是指生产出来的时候以及在产品中是活的状态。
量：益生菌的作用与其活菌数量有关。只有活菌达到了一定的数量才能起作用。所以，在考察一个益生菌的健康作用时，不能忽略其活菌含量。
效：益生