大家好，我是叶大雨哈哈，之前是小伙记的一名代理，通过自己的努力，来到了总部工作，非常的开心。
理想中的工作是白天穿着职业装与高跟鞋穿梭于繁华的写字楼，妆容精致，得体干练，那一定是很充实的生活吧？
现实中的工作是加不完的班，睡不饱的觉，早上拿着油条、包子匆忙的赶公交，充饥都是靠着办公桌的泡面、小零食。
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最近发现身边很多同事是不吃早餐就赶来办公室，长期不吃早餐带给身体的危害很大。
根据《国际肥胖杂志》上的一项「不吃早饭与青少年长胖的关系」的研究（14000名青少年跟踪3年）
结果显示：除了一名男孩之外，其他不吃早饭的人，都！胖！了！
另外，根据《美国临床营养杂志》上的一篇「不吃早饭与心血管健康的关系」的研究，（2184参与者跟踪了长达3年）
结果显示：不吃早饭的人不仅腰围变粗了，bmi（身体质量指数）变大了，心血管健康也会受到不良影响。①《国际肥胖杂志》②《美国临床营养杂志》
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不吃早餐容易发胖，吃不健康的食物也容易诱发肥胖，而肥胖是癌症易发的重要危险因素之一，肥胖可能会增加62%子宫癌风险，还会增加31%的胆囊癌风险和25%的肾癌风险。
你每天工作那么辛苦，难道还要承担不健康食