很多人都患过消化不良的小毛病，比如有些人吃了豆类会消化不良；有些人喝碳酸饮料会消化不良；有些人吃饭速度快、吃得太油腻会消化不良；甚至有些人一紧张、焦虑也会消化不良。尤其像怀孕的女人、大量吸烟者、便秘者及肥胖者特别容易患消化不良。如今，国庆假期已过，不知道大家的肠胃还好吗？
很多人由于进食不当、经常服用阿司匹林类止痛药、在情绪紧张的时候进食、吃了不习惯的食物等原因引起的偶然性消化不良，可根据情况禁食一餐或者两餐即可。禁食期间，可适量饮用淡盐开水或糖盐水。如果一定要吃点东西，就吃一些容易消化的食物，如粥类。但必须以清淡食物为主，只要坚持一两天，将胃肠道中导致消化不良的食物残渣清除出去，就能让消化机能得以恢复。对于消化不良的人，饮食调养非常重要，应忌食海味、荤腥、油腻等不易消化的食物，也不宜再吃较多的甜品或冰淇淋一类食物。
当然，在国庆佳节，免不了各种海吃胡喝，但是身体是自己的，保重需有方！
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都说燕窝是女性的滋补养颜佳品，其对于肠胃调理也是不在话下哦！
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