韵泽吕氏若见:怎么解开上班后变胖这个魔咒?
身处职场的人儿没少调侃:大学时吃得好玩得好,身材一直保持得挺好,而一进入职场,工作就像猪饲料,工作不到5年且还未到30岁的小伙子,啤酒肚已然大的弯不下腰…继青少年肥胖之后,职场肥胖也成为又一突显的社会问题。
你问究竟发生了神马?工作忙,长时间久坐致腿粗如象;工作忙,频繁应酬使得肚子发胖;工作忙,熬夜工作让人浮肿变样;所以,胖从来就不是因为吃了多少,这明明就是工伤!
不久前,国外科学家就解决了长期困扰现代白领的疑惑——为什么久坐电脑前会发胖?
根据他们一项针对长时间“需久坐在电脑前”员工午餐的调查中发现,“缩短午餐时间,以便挤出时间干更多工作”成为了造成白领普遍变胖的主要原因。而在这种非正常的进食过程中,大脑对食物的“分心”,便是罪魁祸首!
更多发胖因素表现如下:
1.工作压力大:减缓新陈代谢容易胃口大开
上班族通常都承受着很大的工作压力。而压力升高一方面易导致内分泌紊乱,造成人体新陈代谢趋缓;另一方面会导致肾上腺皮质醇指数居高不下,增加人的食欲,尤其是提高对碳水化合物的需求。代谢减