很多人现在都是这个状态：白天干什么都不在状态，唯有在玩手机的时候有点精神，可晚上却是无比的清醒，因为舍不得放下手中的手机。没办法，大家都爱扣手机，小编也是如此，在如此现状却无法改变的情况下，我们最需要注意以及保护的就是自己的眼睛，毕竟手机屏幕的亮光很容易对我们的眼睛造成损害，我就是一个反面教材，超级大近视以及精彩的视线模糊，眼酸等。
我相信大家很多人和我是一样一样的，天天看着手机，明明心中知道这样不好，但是却完全无法割舍掉，放下手机，给眼睛放个假，最多也只是和我一样，默默的把亮度调低，把刺激度降下来，虽然舒服了很多，但是其实太暗的时候对你的眼睛也是一种伤害，我们需要的是合适的亮度以及最佳的光源过滤，更需要的是合理的休息。
说了这么多，很多同学都会说小编是不是在危言耸听，其实不然，这些都是小编本身的亲身经历，很多时候，你会觉得你的眼睛莫名的酸痛，对光源越来越敏感，甚至有的时候以及见不得太亮的光源，这些都是眼睛受到伤害的表现；有时候你还会开始看东西模糊，好像眼睛里面永远有东西挡住了，这代表你的眼睛以及使用过度了，急需要休息。很多同学这时候肯定以及是近视眼了，还有一部分不是近视眼的同