所有不想上床睡觉的人，都是夜里需要光亮的人。
——海明威
每个尘嚣的城市，在夜里总会有一些失眠者，有的是因为焦虑，有的是因为兴奋，有的也可能只是习惯性失眠......每个夜里，这群互不相识的人都在一起无声地对这个黑夜做着抗争......失眠的夜，时间似乎永远没有尽头，明明早已有了困意，但是脑子里却像有着千万条交错的高速公路，思绪在公路上疾驰，身体和思绪早已分离，整个夜晚处于半梦半醒间，久而久之，似乎也成了失眠惯犯。
失眠后的清晨，像个瘾君子，目光呆滞、反应缓慢、肤色越来越暗沉、情绪低落，整个人down到了最低点，焦虑感慢慢地将整个个人都包围起来。
失眠的夜晚反反复复，失眠惯犯们似乎已经开始失去了睡觉的能力......
失眠，不是只发生于某个群体，它像一个信号塔在城市中心将失眠向四周发射，被击中的人，便成了无辜的失眠者。想要脱离失眠的人想尽了各种办法，足疗、食疗，甚至是借助安眠药，只是为了在每个夜里，和世界说晚安。
生活节奏变快、生活质量的要求也变高了，各种压力慢慢变成焦虑，然后开始失眠。关于失眠，有没有一个判断好坏的标准呢？当然有。
30分钟内进入睡眠状态；睡眠中呼吸深长不打鼾不打呼；