被妈妈骂“坐没坐相”？颐敬堂沙棘古法风痛膏关心你的腰椎
不论在家还是在外面，你是不是都有这样的想法：能躺着就不坐着，能坐着就不站着。而且，坐着躺着往往怎么舒服怎么来。可是你是是否想过，你的坐姿会严重伤害你的腰椎呢？接下来我们来了解一下什么样的坐姿容易造成腰痛呢？1.完全坐在柔软的沙发中
把身体深陷在柔软的沙发中，想想都很舒服，但是这种坐姿却会给腰部带来很大的负担。而且如果将膝盖提起，超过腰部，身体抱作一团的话，更会导致腰部肌肉始终处于紧拉状态。
2.浅坐椅子边缘
如果仅是坐在椅子前面部分，将整个上半身的重量放在后背，这也非常容易造成腰痛。此外，如果再将双腿向前伸直的话，将会造成更大危害。因为这种坐姿会使得脊柱弯曲，最终将造成腰背疼痛、身体变形。
3.长时间盘腿而坐
这种坐姿容易造成半边身体支撑整个身体重量，进而导致左右肌肉不平衡。因而应该每隔10-20分钟交换盘曲的两只腿，但最好还是不要养成这种坐姿习惯。
看到这里，是不是发现这三种方式都是你平时坐下时最喜欢的姿势，所以啊，你不腰痛谁腰痛？那么，从现在起，你可得好好改一改你的坐姿了，除了在办公椅上和家里沙发上放上腰垫外