颐敬堂沙棘古法风痛膏：要跑步，不要弹响
你是否也和小编一样，膝关节在某些情况下会发出“咯吱咯吱”的响声？
蹲坑后站起来响几下，睡觉翻个身响几下，走着路不经意的来一下，跑个步弯个腿也要来一下，响着响着疼两下……
熟悉小编的小伙伴们肯定知道，群姐钟爱于跑步，大学四年除了风雨雾霾或者是冬天太冷的时候，几乎每天傍晚都会坚持跑步，并且这个习惯一直延续至今。
可能有人会说：天天跑步也没见你瘦啊！
小编只想说：会吃能吃怪我咯！
跑步是把双刃剑，跑得越久，心肺耐力、身体素质一天比一天好。
但是，随之而来的也伴随这些许问题，小编的左腿膝关节，渐渐的会发出一种“咯吱咯吱”的清脆响声。而且，这种响声越来越强烈，光是响几下就算了，但发展到后来甚至会伴随着不经意的疼痛，这种钝痛一出现真的是立马就想跪了，重点是，还说不上来是哪个地方疼！
小编赶紧问了一下医生朋友，才知道是我的髌骨关节出了问题，即髌骨向内侧移动或向外侧移动，导致在屈膝过程中，髌骨的位移途径发生了变化，撞击了其他组织进而发生了弹响。
小编的内心是崩溃的，原本跑步的初衷是为了减掉身上这堆肉，