1.新生儿、婴儿在温水里游泳，水的浮力及水波的拍打，可以促进婴儿的大脑对外界环境的反应能力、应激能力以及智力和语言发育。
2.新生儿、婴儿游泳可促进宝宝的肌肉骨骼发育。“游泳”的婴儿，还有利于增强骨骼系统的灵活性和柔韧性。由于水的浮力作用，婴幼儿的四肢关节和脊椎在运动中不会受到来自地面反作用力的直接冲击，有利于
纠正不良习惯和姿势。
3.水的浮力及水波的拍打，不仅对婴幼儿外周血管起按摩作用，使心脏得到更好的锻炼，
水的浮力作用还可以减弱重力对婴儿血管循环的影响，为婴儿心脏的工作提供了有利条件。同时，水波和水压还会增加婴儿血液循环的速度，增加了心肌锻炼和肺活量，从而进步提高婴幼儿的抗病能力。婴儿游泳时，水对胸廓的压力使得其肺活量增加，对胸廓的发育有良好的作用。经常游泳的婴儿的心率比不经常游泳的一般要慢6-8次/分钟。
4.新生儿、婴儿游泳增进宝宝的食欲，让宝宝有好胃口。婴儿通过游泳训练，婴儿胃肠道激素释放增多，增加了迷走神经兴奋，使婴儿食欲增加、吸收增强、生长素水平升高、生长速度加快。促进婴儿的肠蠕动，消除婴儿腹部胀气、便秘等症状。同