天天办公室蹲着，肚子上窝起三层圈，穿紧身牛仔裤时肉肉会溢出来，上衣再短些，这层肉就会时不时出来“吐个舌头”，这大概就是很多妹纸的常态了。
衣服等瘦了买，朋友等瘦了见，吃完这块蛋糕再锻炼，旅行推迟到明年。胖的不止是外形，长肉的过程还慢慢腐蚀着你的自控力、自尊心、生活情趣，赶紧地苗条回来吧!
众所周知，燃烧卡路里是肥胖人员的一致追求，每次运动完，看到屏幕上的数字，再擦擦满头的汗，心里总是暗爽，今天姐又得瘦好几斤。
然而，促进新陈代谢才是大神们的必胜法宝。你的身体燃烧卡路里的速度取决于几件事情，有些人继承了快速新陈代谢，这些人就是老天爷赏饭吃的典型，怎么吃都瘦。男女性相比，男性倾向于比女性消耗更多的卡路里，即使是在休息时也一样。而对于大多数人来说，40岁以后新陈代谢会稳步减缓。尽管你无法控制自己的年龄，性别或遗传，但还有其他方法可以改善你的新陈代谢。
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