白露一过，天气逐渐凉爽，很多女性朋友却越来越感觉到身体的疲惫。
经常感到头晕、倦怠、乏力，手脚冰凉、畏寒畏冷，脱发，腰酸，精气神怎么都恢复不过来。有时还会觉得心中有股无名怒火，情绪大起来自己都怕...
如果你也有类似感受，很大可能就是气血不足了，身体要开始注意调理保养了。
很多女孩子仗着自己年轻，不爱惜身体，拼命熬夜。胡吃乱喝，满不在乎。
一过了25岁，发现很多问题找上来了:
面容逐渐憔悴：肤色发黄，毛孔增大，面部生疮，头发枯黄……
身体发生变化：心烦气躁，困倦乏力，肢冷畏寒，月经失调……
“凡是女人病，皆是气血虚。凡是容颜老，必是气血淤。”
据调查，现在绝大部分的女性存在气血不足。而实际生活中，仅有少数女性意识到气血不足的危害。要知道，女性最重要的几个时刻——月经、怀孕、生育、哺乳，都靠气血支撑，而气血不足的最大表现就是让你看起来比同龄人老10岁！
?气色不好，脸色暗淡发黄，甚至长斑，用多少护肤品化妆品都提不起气色；
?晚上失眠，睡着后呼吸重，早晨难醒，经常感觉没什么精神力气；
?头发稀少、发黄、干枯，有多显老你懂的；
?痛经，