怎么瘦小肚子是很多人关心的一个问题，在夏天穿衣服也是不能像冬天一样穿厚来掩盖曲线缺点了，加快时间快点甩掉游泳圈，让你自信展示小蛮腰！
下面给大家介绍一些瘦肚子的好方法！
每天喝八杯水
每天八杯水，拒绝喝加工饮料。
大家可以在早上吃早餐之前喝杯白水或者淡蜂蜜水，这样能够有效加速肠胃的蠕动，把之前一夜体内的所有垃圾、代谢物排出体外，从而减少小肚腩出现的机会。
大家在不口渴的时候，也应该给身体补充水分，体内缺水可是会导致新陈代谢水平大大降低的。
咖啡、奶茶等饮料中的水分在吸收过程中，因为咖啡因、糖分的作用而使水分流失大半，所以，各位美妞可千万不能完全依靠咖啡或者饮料来补充水分。
六点前吃晚餐
据营养学家和纤体专家说，睡前4小时不吃任何东西就不会容易发胖。
但是如果已经有了小肚腩，就不妨将晚餐的时间安排在更早的时候，晚上6点之前可是一个绝佳的时间。这样一来，能够让肠胃在睡觉之前有充分的时间消化、排空胃里的食物，这样小腹才不会囤积脂肪，也才能够拥有平坦的小腹。
捡豆子瘦腰
每天晚上的晚饭应该尽量少吃。饭后可以稍稍休息十到二十分钟。然后倒大约200粒黄豆在地上，弯腰但腿不能弯