现代社会随着科技的发展，冷饮、空调、冰水、房事过多。生活不节制各种问题，对身体的阳气带来了很多的伤害，这就造成了很多人阳气不足。
为什么这么多人阳气不足？
其实很简单，很多阳气不足都是吃惹的祸。
您一边吃火锅，一边喝冰水；
吃自助玩了命的吃，不吃回来不算完；早饭、午饭、下午茶、晚饭、夜宵轮着招呼，一天您吃那么多顿饭脾胃要能消化的了那才奇怪了。
生活中不光是吃的问题，外邪侵袭也是一大原因，稍不留神就会让外邪有了可乘之机。
中医理论来说，人体的阳气是支持人类生命活动根本，如果过度消耗阳气，各种病痛就会随之而来。
阳虚是根本的原因
阳虚则寒，举个栗子：阳虚最直接的感受就是怕冷，手脚冰凉。
阳虚的原因分三种
1.先天不足：大多数都是先天肾阳虚，这个是父母带给你的，无法改变。
2.后天失养：以脾阳虚和胃阳虚为主，这个是吃货的通病。
3.老司机开车：在临床中90%的男性都有不同程度的肾虚问题，肾藏真阴真阳，肾病多属阴阳耗伤之证，所以说"肾病多虚"。肾阴为人之真阴，滋养全身，肾阳为人之真阳，温煦身体，也是各脏腑活动的动力。老司机开车没有节制，你一箱"汽油"可劲儿跑