惠宝这里特别能分享的美妆博主张韶涵就分享了好几个实用方法，可以学起来。
1.适当使用牙齿美白产品，不贪心！
美白牙齿的产品操作方便见效快，但是张韶涵也说了，如果频繁使用美白牙贴，会有牙齿酸痛的问题，所以惠宝建议一年使用量不超过2盒（14贴装/盒）。而且美白笔、冷光美白等等的效果也会不持久，还是要把重心放在平时的保养上。
2.使用电动牙刷、水牙线，辅助清洁
那么日常该如何护理牙齿呢？可以像张韶涵一样，使用电动牙刷，搭配美白牙膏或者美白soda粉，能很好的起到清洁牙齿本身的效果。
另外在食物的选择上，多吃蛋白质，少吃甜食，惠宝做好牙齿的基础保护，避免牙釉质被腐蚀后产生敏感和脆弱。
还可以配套使用水牙线，来帮助更好的清洁。
如果还有条件，定期去医院洗牙，一年1-2次，可以去除牙石以及一些茶渍、烟渍等，让口腔和牙齿更加洁净。
3.尽量避免烟酒咖啡，多用吸管
因为烟酒咖啡、可乐等等含有单宁酸，这些东西容易留下牙渍黄垢，时间一长，就会造成外源性牙齿暗沉。所以为了能美美的露齿笑，尽量减少抽烟喝酒的次数吧~那避免不了的话，有一个好办法，就是在喝茶、咖啡、可乐时，使用吸管来喝，这