前几天同事回趟家，她妈说：“哇苦，你的面色呐这呢歹看，亲像菜色，最近系唔困好，野系甲无好啊！"（同事是泉州人，普通话版本：妈呀，你最近脸色怎么这么难看，像菜色，是没睡好，还是没吃好呀）
当自己29岁生日，觉得还年轻，因为还能说二十多岁；
当满30岁的时候，感觉已经开始焦虑。
我们可能都没办法，那么坦然面对“衰老”，但是我们是可以给自己自信。
01.
《黄帝内经》中说：“人之所有者，血与气耳。”气血是生命的根本，其他的东西都是围绕着气血而运行的。
气虚血虚是现代人的通病，不仅是女性常见的问题，不少男人也出现气血不足的情况。
快节奏的生活，不得不调整我们的步伐，生活和职场的压力，让我们不得不焦虑，熬夜伤身，已经是众所周知，不再强调。
女性因为身体特殊性，一生似乎都会面临“气血不足”的问题。
02.
气血不好会有什么表现呢？
晚上睡不好，总是爱做梦；情绪容易脾气暴躁、易怒；容易健忘、疲劳，容易累；嘴唇发白没有血色；女性月经量会明显减少、颜色偏淡；脸上开始发黄，感觉不是那么红润有光泽；手脚常年容易凉，还比较怕冷，衣服总是要比别人多穿一