中午吃饭的时候，身边同事们一直在讨论中秋节聚餐的问题，都说每逢佳节胖三斤。正在减肥中的妹纸，面对中秋佳节，相信都有类似这样的苦恼吧！
数不清的中秋聚会?
中秋节，家庭聚会或者工作聚会，总是少不了的。聚会当中，我们不可能不吃。面对着满桌子的美味佳肴，长期被压制的食欲，很容易被释放。即使内心再强大的人，有的时候也很难抵挡亲朋好友的劝吃劝喝。觥筹交错间，不知不觉吃下好多大鱼大肉。中秋节三天，我估计很多减肥人士如果控制不住饮食，可能不止胖三斤，胖到解放前都有可能。收到成堆的月饼
中秋节的礼物别的暂且不提，那一盒又一盒的月饼，在减肥人士的眼里，无异于一堆堆白花花的脂肪。要知道，一个中等大小的月饼，热量是同等重量的米饭的3倍以上。几盒月饼吃完，可能离达到目标体重的梦想又推迟了至少一个月。
不能坚持运动
中秋节期间，健身场所大多也会暂停营业。很多人会回老家或者参加朋友约的局，导致平常的运动习惯改变。
中秋节虽然时间只有几天，但是这几天如果没有控制好，足以让减肥人士一个月的成绩归零。更有甚者，减肥意志不坚定的人可能因为中秋节大鱼大肉且极度放松的美好生活而放弃让人煎熬的减肥。对此，小编想说