白天围着工作转来转去，好不容易晚上有点私人时间，用来早睡岂不是可惜了!有多少人的想法跟我一样呢?有了这种想法，便有了不到很晚不睡觉，睡前不玩手机不睡觉，睡前不吃东西不睡觉……从此恶性循环，熬夜成为现代人的日常。
对此，专家认为，这其实是一种“晚睡强迫症”，具体来说就是指患有此症的人总是被一种强迫思维所困扰，无法入睡。其实患者已经有了困意，并且也知道自己该睡觉了，但就是不想睡。长期晚睡会给人们带来严重的“夜猫病”，不仅影响正常的工作和生活，还会为身体健康带来隐患。
经常熬夜的人都有吃夜宵的习惯，晚上吃东西不仅难以消化，隔日醒来还会使人食欲不振，并可能伴有胃胀、不消化等，进而导致营养不均衡，更容易诱发肥胖。
长期晚睡会造成人体内分泌失调，令肌肤暗淡没有光泽。
熬夜会加重用眼负担，轻则导致眼睛干涩疼痛，重则会引起视力功能性减退，有可能会出现视力下降、视力模糊等现象。
睡眠不足会造成内耳供血不足，伤害听力，长期晚睡甚至可能会导致耳聋。
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