你的身体是不是出现了以下的状态：
1、容易疲劳，即使是休息过后也不能得到有效的缓解；
2、睡眠质量逐渐下降：失眠、多梦、易醒；
3、经常头晕乏力，甚至是不定期的头痛，听力下降；
4、记忆力衰退；
5、难以控制自己的情绪，持续性低落或易怒；
6、食欲欠佳，容易腹泻或腹痛。
请注意，以上是你的身体发出了亚健康的信号！身体不舒服，却始终查不出具体的病因，亚健康成为了当今很多人挥之不去的烦恼。亚健康这个词，相信大家一定不陌生。研究表明，全世界真正健康的人仅有5%，患上疾病的有20%，而剩下的75%全都处于亚健康状态中。亚健康是很多疾病的前期状态，非常容易引起免疫下降、代谢紊乱、心理疾病等问题，所以在早期时就应该受到重视，调整好身体状态，防止亚健康状态进一步转化为疾病。
现代生活节奏紧凑，社会竞争与日俱增，人际交往复杂多变，工作、学习、生活压力巨大，身心疲惫，久居此等环境，有机可乘的亚健康，便一跃而出。亚健康状态，看似无病，若不及时调整，也可能铸成大病。那时，真正打败你的不是年龄，而是亚健康！亚健康从容而来，如何将它请出身体？本质7天后蔬果平衡餐帮你养成良好的饮食习惯，排除身体多余毒素，让身体