离放假回家相亲的日子没剩几天了……
无论是自愿还是被逼，「相亲」几乎是所有适龄单身男女青年的必备娱乐活动。除了要选对地点、点对食物、穿对衣服、说对话以外，可能还需要格外注意下一个问题：口臭。
口臭，有个含蓄点的叫法——口气。顾名思义，就是嘴里散发出来的令人不悦的气味。口臭虽然无影无形、不痛不痒，但实乃一重大健康问题，值得引起我们的重视。
口臭该怎么办呢?
是不是像广告中「来一片，嚼一嚼」，或者「来一口，漱一漱」就能解决问题呢?要想解决口臭的问题，还是要努力从根源上消除。清新剂的粉饰，不是长久之计。
口臭需要做的第一件事就是注意口腔卫生：
1.减少口腔内定植的细菌
这不单单能减少口臭，也是预防牙齿龋齿、牙周炎症的根本。
口腔内的细菌主要是以生物膜的形态存在，它必须要靠机械的方式清除，牙刷、牙线是王道。
2.清除口内残留的食物残渣
这样做可以停止给细菌们提供养分;另一方面，这些食物如果在嘴里发酵腐败了，那味道也可想而知。
还有，一管好的牙膏，也是可以预防口臭，让你口气清新的。
谢菲尔德小苏打牙膏对于预防牙周炎有一定的效果。对清洁口腔，并长时间抑制细菌