相信很多人都听说过这句话：世界上最远的距离，不是生与死的距离，而是我坐在你的对面，你却在玩手机。对于现代人来说，没有带手机出门，就好像一天的时间里都在“渡劫”一般，感觉与整个世界都断开联系了。
走在路上或是在很多交通工具上，我们随处可见的便是“低头族”，目不转睛地地低着头刷手机，这个看似很日常的习惯，背后却有着极大的健康隐患！欧洲脊柱协会曾向全球发出警示，低头玩手机时，颈椎受力可能超过50斤；专家称，以前的人颈椎出现问题，多半是因为长期体力劳动压迫造成的。现在，则主要是因为低头玩手机，且患者有年轻化甚至年幼化的趋势。
要知道的是，我们的颈部是连接头颅与躯干的“生命线”，低头做事，久坐少动，头颈部长时间保持同一种姿势，很容易因肌肉僵持、疲劳而引发颈椎疼痛。尤其是对于久坐办公室的上班族来说，一不小心颈椎病就上了身。颈椎本身处于整个脊柱的最上端，不但支撑着头部，还保护着脊髓，是调节内脏、血管和腺体功能的植物神经必经之路，也直接影响着胸椎、腰椎等，并可引起身体其他器官的病变。
由“低头族”一词衍生出来的“手机脖”，正是表明了，长期低头玩手机