如果每天上8个小时的班，那一年差不多就有2000个小时是在办公室度过的，每天除了在家睡觉，就数在办公室待的时间最长，同事才是真爱啊，而且大部分时间都是坐着。久坐族最怕的就是……坐着坐着就慢慢变成了梨形身材，下身浮肿不说，更怕脂肪堆积，简单说就是小肚腩、大胖腿成了你的标配！
上班族为什么会出现下半身浮肿的情况呢？
1、经常跷二郎腿
久坐族中不乏肥胖者，而这些肥胖的人一般都是下半身肥胖。他们之所以会出现下半身肥胖问题，一方面是因为久坐不起，缺乏运动;另一方面则是因为坐姿不正确，很多女性朋友为了保持自己优雅的坐姿，经常会跷二郎腿，而这样会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。经常跷二郎腿的人，再不好好做浮肿护理，比如推拿，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致赘肉增厚，连肌肉都会僵硬。
2、裤子太紧
紧身牛仔裤可以勾勒出你的好身材，所以很多女性朋友都喜欢穿，但这些紧身裤虽然有弹性，但是还是束缚了双腿，使得双腿血液循环不畅，并且阻碍腿部正常运动，导致脂肪堆积。因此想防止下身变胖，一定要做好腿部保暖，不穿太紧的裙子、裤子。
3、雌激素分泌紊乱
让你散发女性魅力的雌激素