即瓷与别人同岁对比，为什么别人不经常护肤还特显年轻，皮肤也水嫩嫩，而自己却很显老？
其实不是后者太显老，而是前者太显年轻！
即瓷羡慕别人不护肤还显年轻，不如试试10个保持年轻的方法，亲测有效
保持年轻的10个秘密，你能做到哪一个？
1、多喝温水
皮肤缺水会干燥起皮，体内缺水会浑身病，通过饮水和从食物中获取大量的水份，才能真正维持肌肤内在的年轻水润状态，血管和抵抗力也更健康。举个栗子，感受下内在滋养的力量。
2、做好防晒
同一个人、同样年龄下的同一张脸，为什么左脸和右脸会有这么大区别？那是因为阳光造成的光老化，阳光不仅能晒黑，更能晒老。想保持年轻，就一定要防晒。
即瓷羡慕别人不护肤还显年轻，不如试试10个保持年轻的方法，亲测有效
3、充足睡眠
优质的睡眠能让身体自然产生更多的成长荷尔蒙，而成长荷尔蒙是抗老化最重要的化学成份。保持有规律的、好质量的睡眠，一天至少7小时，保你精力充沛过人。千万别熬夜，熬夜老十岁，亲测。
4、坚持运动
良好的体型能够带来良好的形象，体型臃肿还会带来负面情绪和消极的心态，动起来，千万别让自己一身懒肉，运动的好