六念堂:认真运动了却瘦不下来?那是因为你摄入的脂肪并没有变少!

随着天气逐渐转热,朋友圈里立flag要减肥的人也越来越多,其中一位朋友晒出来的近照让人眼前一亮,因为她和以前比起来瘦了好多,以前可能是xl身材,如今已经变成m码身材了,整个人都漂亮了许多,在她朋友圈评论的异性也变得多了起来。
这位朋友是小编的大学同学,刚上大学的时候她顶多也算是微胖,165cm的身高115斤,虽然不是苗条那一挂的,但肉肉的很可爱,但大学安逸的生活是一把猪饲料,到毕业的时候她已经是个140斤的大胖子了,拍毕业照的时候她是人群中占地面积最大的那个。因为长胖,我的这位大学同学爱情折腰了,找工作也处处碰壁,就因为她胖,在经历了一系列打击之后,她开始立flag减肥。刚开始的时候她选择节食减肥,毕竟这对于刚从学校出来又没有什么积蓄的她来说是最可行的一个方法,她以为节食能为自己省下一笔开销还能减肥,可是吃了几个月的素之后发现效果并不大,部门聚餐出去大吃一餐又一夜回到解放前了。
想要减肥光靠节食肯定是不够的,管住嘴迈开腿才是正确的减肥方式,但运动消耗了能量,很容易感到饿,经常看到她在朋友圈晒出美食,纠结要不要吃,当然到最后她还是吃了的,所以她的体重也没见减少。
而如今,她经过几个月的时间把自己塞进了m