前段时间，我的一个女同事跟我吐槽说，感觉自己工作这几年变得越来越丑了，胖了十斤不说，皮肤一直都不好，睡眠质量也很差，身体内分泌失调严重。
“工作使人发胖”这句话真的说得一点都没错，常年吃外卖、熬夜加班、压力大等因素，导致我们的体内积累了太多毒素，脏器在毒素的侵袭下承受着巨大的压力，脏器的功能就会开始变得运作不顺畅，人体新陈代谢慢了，身体自然不会有好状态。
根据人体慢性中毒学说和各国专家大量的人体清理实践而得出的结论是，如果人们在吃喝上放纵自己，经常吃热量高的油腻食物，又不注重清除体内毒素垃圾的话，就会在体内存放大量的毒素垃圾。一般成年人体内有325公斤毒素垃圾。
随着时代的发展，人们的健康意识逐渐增强，如今开袋即食类的营养滋补品、代餐品加速走进写字楼，成为越来越多中国白领的办公桌“标配”，但同时也要重视的是，如今市面上很多代餐产品效果并没有像产品标榜那样，长期食用容易导致营养不良，不能过度依赖。
安全有效地进行排毒塑身，选择本质7天后蔬果平衡餐，断食不断营养，让身体焕发健康活力。
依据中医的五色五味入五脏，结合《黄帝内经》、道家的辟谷养生、佛家的过午不