据说，如果你对一个女生说“别吃了，赶紧减肥吧，再胖下去你就没人要了”，基本上是很难让她下定决心减肥的，而如果你对她说，“我觉得你前任男友的现任比你瘦很多呢！”，她会立马放下手中的奶茶和炸鸡，跑向健身房！
不用怀疑，女生的好胜心一旦被激发，其力量是很强大的。
就拿我自己来说，当初和男朋友分手，也是因为他总是在我面前夸那些瘦瘦的女生，说是刺激我，让我开始减肥，两人为了这个问题，吵了很多次架，最后被我发现他和现在的女朋友暧昧，于是我选择了分手。
后来有个朋友对我说，“前天我看见你前任和他的新欢了，那个女生身材真的很棒啊，不是单纯的瘦，而是很匀称、健康的，我作为女生都觉得很羡慕这样的身材呢”……我开始下定决心减肥。
因为平时工作忙，吃的都是外卖，晚上加班也要来一份宵夜，所以一开始我选择了节食减肥，一段时间之后发现，一味的少吃或者不吃在减肥的刚开始阶段体重是有可能减轻，但减掉少量脂肪的同时，却流失了大量的肌肉和水分。当营养摄入不均衡时，身体内分泌水平紊乱，禁食期间还会造成头晕目眩，浑身无力，造成代谢率大量降低。身体出现自我保护功能，反而会储存