2018年1月，一个年轻的女记者，原本身体健康、活蹦乱跳，但崴脚后没几天，就昏迷不醒，12天后抢救无效死亡。医生说，导致这名记者死亡的原因，是因为崴脚后久坐不动，引发了肺栓塞死亡。
2014年，台湾一个34岁男子，因为连续在网吧坐了一天一夜，猝死了！原因也是久坐导致的肺栓塞。据世界卫生组织报告，每年有200多万人因久坐少动而死亡。"每天久坐6小时死亡危险增加40%"、"胖人比瘦人每天多座2小时半"等都是些令人震惊的内容。
【久坐的危害】刚刚坐下时：肌肉电流活动减弱，卡路里燃烧速度下降。如果久坐整整24个小时，供应给胰岛素的葡萄糖会减少40%，这最终可能会导致你患上第二型糖尿病。
两周以后：这时体内的甘油三酯、坏胆固醇和胰岛素耐受性将上升。这意味着肌肉不吸收脂肪，血糖浓度提高，从而增加肥胖风险。两个星期之后，肌肉将开始萎缩，最大耗氧量降低。也就是说，爬楼梯和跑步对你来说变得难了。
一年之后：久坐带来的长期影响开始慢慢明显。而且还有研究表明，久坐有可能导致体重增加和胆固醇过高。如果每天久坐超过6个小时，骨质每年减少可高达1%。
你坐的时间越久，和死神的距离就越近。
我们都会