即墨月嫂培训机构了解到，产妇的子宫需要经过6周的时间才能缩小到孕前的大小，而胎盘的修复也同样需要6周，还有产妇腹壁的肌肉也需要大概6周的时间恢复。而6周刚好就是42天，所以经过42天的休养，产妇的身体和子宫以及其他各个系统才能慢慢的恢复成孕前的生理状态。即墨月嫂培训机构了解到，不过坐月子也有30天的情况，如果产妇是足月分勉，而身体状况比较好，那么一般三十天就可以恢复了。但是如果是剖腹产，而且身体比较虚弱，就需要延迟到四十二天，这也跟产妇的身体状况有很大关系。1、作息时间变得规律很多宝妈生完孩子后睡眠质量和睡眠时间都是比较难把握的，因为宝宝的睡眠时间是不固定的，尤其是晚上，前三个月的宝宝夜哭的情况是很明显的。因此在这种情况下，宝妈是很难休息好的，但是如果即便是照顾宝宝也能有一个好的精力和规律的作息，那就说明身体恢复的差不多了。但是如果睡眠质量明显下降，甚至保证不了规律的作息时间，说明身体还是比较虚弱，千万不要坐满了30天就急着出月子，再多调养几日。2、恶露排干净医院大多都会嘱咐宝妈产后42天到医院做检查，其中一项就是对恶露的检查。因为恶露的排出情况可以反映子宫的恢复情况，正常情况下，女人在生完孩子之后，