固戍高难度瑜伽哪家口碑好长期练瑜伽，能让你告别跟拖延症；如果说拖延症是工作好学习的天敌，那么练瑜伽就是拖延症的天敌。每一个常年坚持练瑜伽的人，都能自豪地说自己不是一个懒人！
平和飞悦培训学校即平和健身有限公司的证书包括：中东肚皮舞国际协会、中国瑜伽联盟、印度恒河瑜伽教育学院、aff体适能认证机构，香港能量国际健身教练培训学院 ，梵歌国际瑜伽商学院 ， 爱乐瑜伽国际自然疗法中心 ，澳门国际文化艺术交流协会 ，中华经络养生瑜伽联盟等。 官方网站都可以查询自己的认证资格信息，权威来源于真实可查询。平和健身经过长期的研讨和实践，总结了一套实用性极强的健身培训体系，避免学与用的脱离，充分结合健身房的实际需要，融合国际流行的健身理念和元素，自成一派的健身培训体系，所有在平和培训体系内毕业的学员均可获得培训机构认证证书；平和体系的授课内容包括：行业的职业素质培养，专业理论学习，专业技能培训，实战模拟四大部分组成，全力提高培训质量，严格把控考核体系，要让教练员在全国的任意地区健身房都具备竞争力
瑜伽高级导师---翟荣珠
近60岁,18年的深圳宝安新安社区及宝安公园健身操领队（指导员），荣获社会指导员资格证书。 2006年开始习练瑜伽至今9年的时间，是瑜伽界知名的瑜伽高级导师。现任职于深圳平和飞悦培训学校店长
平和学员风采
课程介绍--肚皮舞特色是随着变化万千的节奏，摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部，赤足舞蹈，配合音乐，以极，错综复杂之感性肢体动作，舞步，一如欧美的狐步舞般，交叉摇摆的舞姿，时而优雅、时而感性、妩媚娇柔，时而傲酷，神秘，肚皮舞迷人的特资，令人目不暇接。
在做各种瑜伽练习时要在自己极限的边缘温和地伸展身体，千万不要用力推拉牵扯。如果超出自己极限边缘的动作就是错误的练习。在这里有一个词可能大家不是很清楚，什么叫在极限的边缘呢？套句流行歌词说，就是痛并快乐着。我向前伸展，伸展到快无法忍受了，但是在伸展的极限，我感受到了运动的快乐，就可以了。如果你改成痛并痛苦着，那肯定不行，我拉不到老师那样我使劲拉，肌肉会撕裂，拉伤。你要停留在再向前一点就痛并痛苦着，我虽然还差一点，但是我痛并快乐着，就是极限的边缘。温和的伸展，有控制的练习。千万不要过度的推拉牵扯。