“秋老虎”来了


三伏天终于结束了，出伏了！感谢夏天的饶命之恩！夏天马上就要过去了，不过要注意，“秋老虎”还会时不时发威。本周前几天还是晴热高温天气，昨天很惊喜有一场阵雨光临，瞬间凉嗖嗖！
刚出伏，很多人容易感到“秋乏”，可以通过改变晚睡的习惯和加强锻炼来调节。同时，秋天气候逐渐干燥，人体的肺气相对旺盛，在饮食上可多吃一些滋润、润燥的食物，如梨、芝麻、鳖肉、乌骨鸡、银耳、甘蔗、蜂蜜、龟肉、豆浆、饴糖等，这些食物都有润肺养血的功效。
今天还是好热啊，闷热