{精}西藏旅游准备
进藏前：
特别提示：出现高原反应的***da因素，是心理因素！恐慌和压力，是造成高反的***主要原因！所以，首先应该放松心态去旅行。
1. 严重gao血压、xiao喘病、心脏病这三类患者不建议进藏，一般旅行社都不接待。个别轻微症状可以先咨询医生建议。
2. 身体健康的人都可以进藏。
3. 可以准备一些普通药物，包括胃舒平，gan冒药，头晕药等在行李上。切忌，严重gan冒患者不要进藏。
4. 西藏当地的银行主要是四家国有银行，中行、建行、农行、工行。农行的覆盖率***为广泛。另外，取款的atm机在拉萨市内有，下地区较少。所以，推荐团费用现金支付，在藏期间的消费可以在拉萨当地的atm机取款。
5. 进藏前避免大量饮食，减少吸烟和喝酒。
6. 如果身边有已经进藏的朋友，可以向他们寻求一些信息了解。
{精}拉萨色拉寺
色拉寺坐落在拉萨北郊山下，是藏传佛教格鲁派三大寺之一。与哲蚌寺、甘丹寺合称拉萨三大寺，是三大寺中建成***晚的一座。色拉寺建有一个大殿、三个扎仓（僧院）、二十九个康村。僧ren***多时有5500多人。寺内保存着上万个金刚佛像，大多为西藏本地制作。还有许多是从内地或印度带来的铜佛像。大殿和各扎仓经堂四壁保存着大量彩色壁画原作。色拉寺的辩经非常有名。辩经园就在通往正门通道的北端。辩经的时间一般从15:00开始，可以随意观看
★地球上第yi高峰，被称为“世界第三极”——珠穆朗玛峰（海拔8844米）
★喜马拉雅山脉西段山脉***gao峰——纳木那尼峰（海拔7694米）
★世界中心、神山zhi王——冈仁波齐（海拔6638米）
★“世界江河之母”圣湖——玛旁雍错（海拔4588米）
★神秘消失的文明——古格王朝遗址
★中国唯yi一座全部都在中国境内的8000米山峰——希夏邦马（8012米）
★壮丽地貌奇观——扎达土林
★著ming的悬挂冰川——卡若拉冰川
★岗底斯山脉***gao峰——冷不岗日峰
★英雄古城——江孜宗山古堡《红河谷》原型地
★阿里圣湖之：羊卓雍措、玛旁雍措、鬼湖拉昂措、公珠措、佩古措
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胡先生
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广东 东莞 石碣镇