任何一个女人都不想做“太平公主”，完美的身材离不开丰满的胸部，即使您的腿再细长、腰再“蛮”、如果胸部不丰满，也不算完美身材。那么丰胸方法那么多，怎么怎么丰胸效果比较好呢，而且健康又不反弹是女性丰胸之路最大的追求，所以接下来就来看看有效丰胸方法助你养成圆润美乳。
食补从里美到外
饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育。尤其是在青春期时，应摄入足够量的上述营养物质，以保证乳房能发育得完全而漂亮。
利用饮食来调理丰胸，不妨多吃这些丰胸食物。富含磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物，这是因为植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用;蛋类、牛奶 等，含有维生素B群，能助于激素的合成，当然，海参、猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白的食物，也是不错的丰胸圣品。怎么自然丰胸效果好，平胸的女性朋友可多吃这类丰胸食物，会有相当大的丰胸效果喔!
选好胸罩丰胸
选择适合自身胸部的胸罩能够快速从视觉上丰胸。胸罩对乳房起着保护、托起、固定等作用，能够有效防止乳房下垂、松弛、舞动、外伤等等。对于有一些调整型内衣还能够帮助将两侧多余的赘肉塞进罩杯内让胸部变大，胸型变得更完美。
运动丰胸带来性感波动
对于不知道怎么丰胸效果比较好的MM们来说，运动丰胸的确是天然丰胸方法。因为我们的乳房由脂肪、乳腺和胸大肌组成。乳腺发育取决于基因。我们也不可能指望保持苗条的同时只在胸部增加脂肪。唯一可以尽力而为的就是胸大肌，运动能够增加胸大肌，帮助我们的乳房第二次“发育”，增加乳房的“坡度”，令胸部更挺拔。
运动丰胸虽然是天然丰胸的方法，但是其实运动丰胸不大被大家所接受。一是因为麻烦，运动丰胸要抓住动作的要领才能比较有效的丰胸，如果动作错误，就算白做了;二是因为劳累，特别是对于现在的女性，快速的生活节奏和繁重的工作已经让人疲惫不堪，下了班很少人还有精力去做运动。
抓住丰胸的黄金时机，现在不丰胸还待何时!怎么丰胸效果比较好，如图一直在那等着你，不离不弃，一直坚持安全、天然、健康丰胸理念，帮助千万女性挤进“性感一族”!