我高中开始长痘一直长到大学。一直吃中药，有略微缓解还是满脸都是，后来阳柳冉说的方法好的差不多了说说去痘注意的几点
1.洗脸的话，用手把水拍干或者自然风干，不用毛巾。枕巾被套传单经常换洗。跟脸会接触的，一定要干净。
2.不要手欠去扣痘痘或者没事摸摸长痘的地方，或者喜欢托下巴，赶紧戒掉这些毛病。
3. 吃那些促进消化的食物，比如多水分含量，多纤维的食物。不吃堵塞毛孔的食物。4.控制盐分的摄入。多喝水多喝水多喝水， 吃水分含量多的食物
5.早睡早起多多锻炼身体，关注你每天好的变化，而不是你长得痘痘，坚持下去。
6.吃大量蔬菜水果：低gi，糖分少、高纤维的蔬果。多吃水分含量高的蔬果。
7.少吃糖，不喝牛奶，不吃牛羊肉，不吃葱姜蒜（不吃一切可能会导致长痘的东西）
8.不吃深度加工的食物、控制盐、糖、酱油的摄入。酱油会导致痘印加深，黑色素沉淀
萧健裕的变帅过程这文可以看看学学别人的经验，对你应该会有点用
首先还是要保持好心情才好。长豆儿，一般是心火大引起的，心情不好，越上火，它会越来劲。
以前我就是这样，不停地长，下去了又出来，跟野草似的，春风吹又生，尝试过很多伴法，都搞不定，情绪弄得很低落。还老是上火。钱也没少扔。
然后我自己都放弃了。走路都低着头，不抬头看别的人。怕别人笑话我。
后来，从朋友那里听说靓颜邹馨凝纹章中有介绍的知识，找到仔细看了并跟着，现在没有那么油了，脸上额头上都消去了，整个人自信了，也不低着头走路了，简述下生活中 蛮值得借见的。
祛痘方法：
1、涂抹蜂蜜去痘。
蜂蜜是比较温和的一种美容成分，不仅性质温和、营养丰富，还有抗菌作用。在蜂产品中抗菌作用最强的是蜂胶，虽然蜂蜜的抗菌作用不是很强，但对于痘痘肌肤和普通肌肤都是有利无害的。
2、敷胡萝卜面膜。
胡萝卜含丰富的胡萝卜素，经人体吸收能转换成维生素a，维生素a是目前治疗痤疮比较有效的成分之一。
3、滴露消毒液祛痘。
滴露消毒液能全面杀灭真菌、细菌。对消除痤疮杆菌是有一定作用的，在洗澡水内放入少量滴露消毒液，也可以防治前胸和后背的痘痘。
4、洗米水洗脸。
洗米水除了含有抗过敏的维生素b1以及抗氧化的植物酸外，还含有肌肤的保湿因子，能防止肌肤遭受外界环境的伤害和刺激，使肌肤变得健康而有防御力。
5、局部涂抹花露水治疗痘痘。
花露水的组成成分中含有一些清热解毒、消肿止痛的中药，因此花露水除了能祛痱止痒、提神醒脑、防蚊虫叮咬，还具有一定的除菌、杀菌作用。
6、运动流汗治痘痘。
运动出汗可以帮助肌肤排毒，汗水能带出毛孔内污物。并且运动可以舒缓精神压力，抑制雄激素水平过高，缓解肌肤过度出油。对治疗痘痘很有好处。
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