莲子红枣雪耳羹--袁宝妈私房炖品


原材料:雪耳（南昌拧哇白木耳）带芯莲子 红枣
辅料: 冰糖 纯净水（袁宝妈我用的是润田纯净水）
所有的原材料用纯净水分开泡发，
泡发后的材料洗干净，放入炖盅，倒入适当的纯净水，炖煮7个小时，直到煮至胶质出现，雪耳绵软入口顺滑为止，冰糖放入后40分钟就算大功告成
袁宝妈提醒:隔水炖的甜品会更好吃！
此甜品美容养颜，滋补润肺，糖尿病患者可把冰糖换成木糖醇，适合所有人群！
看着不怎么样啊