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巧克力冷饮的营养价值
巧克力冰淇淋含有丰富的多源苯酚复合物，营养学家已证明：苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸，更能在被食入人体后，迅速给血管吸收，在血液中抗氧化物成分明显增加，并很快积极作用为一种强有力的阻止ldl氧化及抑制血小板在血管中活动的抗氧化剂。这些成分物质对人体血管保持血液畅通起着重要作用。
绿豆沙冰棍
食材：绿豆50g、白糖20g
做法：    
1)绿豆清洗干净，用清水浸泡2小时。
2)锅里倒入泡好的绿豆，冷饮机，倒入清水，绿豆与清水的比例；1:10.
3)大火煮开后，冷饮，改小火，冷饮设备，煮至绿豆开花后关火。
4)往绿豆汤里调入白糖（可适当的多放一些），晾凉。
5)把绿豆汤装入冰糕模具。
6)以豆粒和汤水1:1的比例为好，插上冰糕棒。
7)放入冰箱冷冻室，冻至凝固即可。
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