紧急通知：日照将迎降雨+大风，气温跌到20℃以下！还有五点一定要知道......
8-27 19:08
本周上班第一天，日照就迎来雷雨天
前几天的日照
可算是晴空万里
天空飘来朵朵棉花糖
但是这种天气要与日照的小伙伴们暂别
受西风槽影响
雨水今晚就将到达战场
高温经过周一雨水的洗礼
就要撤退了
日照气象台天气预报:
受西风槽影响，预计今天夜间到明天，我市将有一次雷阵雨天气过程，雨量分布不均，明天下午，我市北风风力逐渐增强到4级，阵风6级，海上6级，阵风8级，同时气温明显下降，请注意做好防风、防雷电工作。
30日受切变线影响，我市大部分地区仍有降水。
大风大雨的日子
马上就要来了
是不是很开心呐！
赶紧的！
西瓜吃起来，饮料喝起来，空调打起来！
坐等降温！
接下来三天日照的天气是这样的~~~
这周上班第一天
天气又任性起来！
雨
雨
市区逐日预报如下：
28日：阴有雷阵雨，南风转北风4级，阵风6级，24～30℃
29日：阴转多云，北到东北风4级，22～25℃
30日：多云到阴有小雨，偏北风3～4级，19～23℃
▽
这样的
这样的~
还有这样的~
未来三天我们将相继感受
降水雷电
阴转多云
清凉舒适
没错
就是这么任性
同志们
请挺住
日照气温将跌到20℃以下！
这几天出门的小伙伴们切记带伞
尤其是单身汪们
毕竟明天七夕
日照的雨说来就来
别人没带伞可以这样
↓↓↓
如果很不幸你也是单身汪
只能这样
↓↓↓
不过虽然降温了！
到秋分这段时间是一年内气温
波动最频繁
波动最大的时候
“早上凉飕飕，中午热死牛”
这样的昼夜温差，较影响血压
血压波动，易引起心血管疾病
夏秋交替时期，是心血管疾病的爆发期
“忽冷忽热”一折腾，易出现中风、心梗甚至猝死
这个时候，就要注意养生了
出伏后很多人容易感到疲乏，这就是常说的“秋乏”
建议最好10点半就上床睡觉
凌晨1点到3点一定要入睡
否则对身体会有较大的损伤
吃得“润一点”
“出伏”之后，夏季开始真正意义上向秋季过度，气候逐渐干燥，人体的肺气相对旺盛，与此同时秋老虎还在发威，“燥”得很，因此要吃得“润”一点！冬瓜、萝卜、莲藕、洋葱、海带、蘑菇、木耳等均是不错的选择。
揉得“勤一点”
早晚温差大会造成压差不稳，如果这时勤按揉头颈部，可以防止血压突增。当血压升高的时候，你只要去点揉或者是按压风池穴、人迎穴，大概5—15分钟之间的范围，血压就会有下降的趋势。
喝得“多一点”
这个时候稳定血压除了按揉穴位外，还可以多喝点“药茶”。荷叶茶、银夏茶、黑茶可以说是理气润燥、平稳血压的神器！
睡得“早一点”
出伏以后很多人容易感到疲乏，这就是老百姓常说的“秋乏”。这是因为经过“昼长夜短”炎热的盛夏，很多人都有睡眠不足的现象，特别是老年朋友。此时如果不改变夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。另外，出伏后如果睡眠不足更容易出现血压不稳，引发心血管疾病。
晚上11点到凌晨2、3点，是人体的最佳睡眠时间，错过这个时间段，睡眠质量就会大打折扣。一般情况下，10点半就应上床休息，特别是凌晨1点到3点一定要入睡，否则对身体会有比较大的损伤。
穿得“暖一点”
虽然我们常说“春捂秋冻”，但对于中老年人，特别是老年人，早晚最好要加一件长袖“薄衣”。这样温差对于身体的刺激要小得多，心血管疾病风险也小得多！
不过早晚穿衣也有技巧，一定护好脖子、后背、脚部，这些都是血管最丰富的地方，秋凉的刺激会促使血管急剧收缩，引发危险。
请收好热裤短裙
老老实实的穿起长裤
拿上雨伞
接受来自大自然的洗礼吧
最后温馨提醒
这几天
出门一定要带伞
有备无患…
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