天天失眠，真闹心啊

白天睡觉就好啦

不要闹心，你告诉他，你不睡我可要看电视了，不要明确强迫自己睡觉。我对付失眠的办法是干脆躺着看电视，不把失眠当一回事，一人一个房间，什么时候醒，什么时候看电视，不过电视要选择无聊一点的，自己没有兴趣的节目，这样自然会入眠了。或则是听无聊的音乐，用个耳麦，这样不影响他人。