工作压力大？健身没人陪？空虚寂寞冷？想要大长腿？
只要你爱运动、懂生活 最好是帅到没朋友，美到娶不起，那就卡忙北鼻Let’s run！
中山路天虹，越夜越跑越美丽，司马庙立交桥-中山桥-沿抚河全程3.5公里 4月18日周六晚，你敢约吗？！夜跑终点更有摇滚乐队带你飞！晚上出来嗨！
活动时间：4月18日 周六晚
20：00-20：15集结报道、领取装备
20：15-20：30跑前活动、充分热身
20：30-21：00出发开跑、结伴而行
21：00-21：30跑后摇滚、完美收官
活动地点：
从司马庙立交桥出发，沿抚河跑到中山桥，全程约3.5千米，
接近终点处手印走廊为摇滚演唱会
入场须知
世界上最亮的夜跑——荧光夜跑将于4月18日开跑，参赛者利用荧光装备与荧光涂料随性装扮自己，这里无关速度，无关排名，只要尽情狂欢，放肆快乐。
为了确保活动顺利进行，请各位跑者认真阅读以下入场须知：
1.荧光夜跑全程共3公里，这3公里不计时，你完全不必担心自己的速速或者耐力，你只需尽情的跟家人朋友一起狂欢，不必争先恐后，以免发生安全事故。
2.现场将不设存包处，请各位跑者不要携带与跑步无关的物品，随身的贵重物品请自行保管，起点途中终点都不承担保管。
3.到达活动现场的跑者，在入口处请出示入场券，方可进入会场，当晚无入场券者将无法进入活动会场，再次提醒各位跑者当晚请务必携带好入场券。
4.进入活动起点会场物资发放区时，请遵守现场秩序，根据志愿者引导，领取荧光装备。
5.进入涂鸦区，各位可根据自行喜好在装备上进行涂鸦，现场将有专业人员提供彩绘技术支持。
6.跑者分为ABCDE五组
E组为运动强者，年龄在20-45岁之间，体力好，平均运动频次为每周至少2次，有长跑5公里经验且无不适现象，
D组为经常运动者，体力较好，平均运动频次为每月至少2次，可顺利完成3.5公里长跑
C组为普通运动者，体力一般，平均运动频次为每月1次，可顺利完成2.5公里长跑
B组为一般运动者者，体力较差，平均运动频次为每年至少5次，可顺利完成1.5公里长跑
A组为热情参与者，年龄16岁以下或50岁以上，体力差，平均运动频次为每年低于5次，可顺利完成长跑1公里
届时五组将分批起跑，每一批间隔6分钟，A组出发时间为20：00，E组起跑时间为20:24，起跑顺序按照入场券上字母进行分组，请您根据自己入场券上指定的时间内提前到达起跑线前的等候区集合后进入跑道
7.荧光夜跑现场，跑者们一定要注意环保，不要随手扔弃荧光棒或者水瓶等，以保持场地面的清洁、干净。
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怎么报名。。